Je staat altijd aan. Maar wanneer is het tijd voor jóu?
Ondertussen schuif je jezelf steeds verder naar de achtergrond. Je mist rust. Je mist richting. Je mist jezelf. Het wordt tijd om ruimte te maken. Voor wat jij nodig hebt. Voor wie jij diep van binnen bent.
Het is tijd om keuzes te maken vanuit liefde in plaats van angst. Om patronen te doorbreken die je tegenhouden. Om verandering aan te brengen zodat jij een leven kunt creëren dat écht bij jou past.
We kennen het allemaal wel: het gevoel dat je vast zit en niet weet hoe je verandering moet aanbrengen.
Dat is heel menselijk. Soms heb je daar even hulp bij nodig.
Misschien lees je deze zinnen en voel je meteen: dit gaat over mij. Dan weet je dat je op de juiste plek bent beland. Ik wil beginnen met het volgende: weet dat je niet alleen bent en dat het echt anders kan. We verwachten tegenwoordig zoveel van onszelf en voelen enorme druk van buitenaf, waardoor het soms onmogelijk voelt om een andere richting te kiezen.
Geloof me als ik zeg dat ik daar ook mee geworsteld heb. Doordat ik dit zelf doorleefd heb, kan ik met zekerheid zeggen dat het anders kan. Ik wil je helpen om de regie terug te nemen over jouw leven, zodat je het angststemmetje in je hoofd kunt dempen en toe kunt werken naar keuzes die bijdragen aan jouw pad. Durf je het avontuur samen aan te gaan?
Even voorstellen: mijn naam is Sharon.
Na vijf jaar toewijding aan mijn marketingbureau kwam alles abrupt tot stilstand door een auto-ongeluk. Ik moest mijn bedrijf gedwongen verkopen, en dat voelde als het verlies van een deel van mijn identiteit. Wat volgde was een confronterende, maar ook verrijkende periode. Ik werd gedwongen stil te staan bij wie ik echt was. Waar werd ik gelukkig van? Wat was mijn echte pad? In deze periode ontdekte ik een nieuwe versie van mezelf. Ik realiseerde me dat ik al langer niet het leven leefde dat écht bij me paste. Ik was zo ver van mezelf afgedwaald dat ik de weg terug moest vinden.
Ik gooide mijn leven om en besloot om te gaan doen wat ik het liefste doe; krachtige vrouwen, die vastlopen in patronen en verlangen naar verandering, begeleiden naar een leven dat volledig bij hen past. Een leven waarin je keuzes durft te maken vanuit liefde in plaats van angst. Waarin je voor jezelf durft te kiezen, zonder schuldgevoel. Waarin je in verbinding staat met jezelf en je je leven ten volste kunt leven.
Met mijn achtergrond in psychologie, aangevuld met mijn persoonlijke ervaringen en intuïtief inzicht, help ik verandering aan te brengen. Hiervoor maak ik gebruik van onder andere Mindfulness, Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Human Design, yoga, meditatie en journalling. Zo help ik mensen om hun ware pad te vinden en hun leven opnieuw vorm te geven.
Herken jij je hierin?
Weet dan dat het echt anders kan...
Ik help je verandering aan te brengen.
Coachingstraject
Ik begeleid je in dit coachingstraject om dichter bij jezelf te komen, balans in je leven terug te vinden en keuzes te maken die bijdragen aan jouw geluk.
Lees meer >>
Wandelcoaching
Tijdens deze coachingsvorm gaan we samen op pad, zodat je op een ‘luchtige’ manier je verhaal kwijt kan, terwijl je tegelijkertijd kunt aarden in de natuur.
Lees meer >>
Ondernemerscoaching
Vanuit mijn jarenlange ervaring als ondernemer kan ik je op verschillende gebieden coachen en begeleiden zodat jij met plezier kan ondernemen.
Lees meer >>
Met deze thema’s kun je bij Calm Coaching terecht.
Om je wat meer inzicht te geven met welke thema’s je bij een life coach terecht kan, heb ik een aantal thema’s (met bijbehorende (voorbeeld)vragen) voor je op een rijtje gezet.
Belangrijk om te vermelden: onderstaande thema’s en vragen zijn slechts voorbeelden om je een idee te geven welke thema’s/klachten je kunt aankijken met een life coach. Staat jouw vraag of thema er niet tussen? Maak je geen zorgen en laat dit je niet tegenhouden: je kan met bijna alle vragen bij mij terecht.
- Voel je je vaak onzeker over de keuzes die je maakt?
- Twijfel je wel eens aan je eigen kwaliteiten, ook al zegt je omgeving het tegenovergestelde?
- Heb je moeite om je eigen waarde te zien als dingen niet volgens plan gaan?
- Stel je het uit om stappen te zetten uit angst voor falen of kritiek?
- Vergelijk je jezelf vaak met anderen en voel je je daardoor minderwaardig?
- Vind je het lastig om jezelf open te stellen voor anderen?
- Heb je het gevoel dat je jezelf verliest in relaties en dat je niet meer weet wie je zelf bent?
- Twijfel je of je wel genoeg liefde ontvangt of geeft?
- Voel je je vaak onzeker in je relatie, ondanks dat je partner vertrouwen uitspreekt?
- Heb je moeite om onvoorwaardelijke liefde voor jezelf te voelen?
- Ervaar je nooit rust in jouw (intieme) relaties?
- Ben je altijd bang dat iemand je verlaat, of ben je juist bang om jezelf te binden?
- Merk je dat je je vaak aanpast aan de wensen van anderen, ook als dit ten koste van jezelf gaat?
- Heb je angst om afgewezen te worden, wat je weerhoudt om je echt te laten zien?
- Ben je verwikkeld geraakt in een ongezonde relatie, en weet je niet hoe je hieruit moet breken?
- Heb je moeite om complimenten te accepteren zonder ze te bagatelliseren?
- Vermijd je vaak nieuwe uitdagingen omdat je twijfelt of het je gaat lukken?
- Ben je zelden trots op jezelf, en zie je eigenlijk alleen maar wat er beter kan?
- Voel je je vaak onzeker in sociale situaties?
- Ben je onzeker over je uiterlijk en laat dit je soms in je dagelijks leven beïnvloeden?
- Vind je het lastig om voor jezelf op te komen en grenzen te stellen, ook als dat nodig is?
- Heb je moeite met keuzes maken, omdat je anderen niet teleur wil stellen?
- Merk je dat je vaak ja zegt tegen anderen, terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen tegen jezelf?
- Heb je moeite om tijd voor jezelf te nemen en te genieten van rust en stilte?
- Vind je het moeilijk om te achterhalen wat je écht nodig hebt op emotioneel of mentaal vlak?
- Ben je geneigd jezelf te bekritiseren of streng te zijn voor jezelf, ook wanneer je je best doet?
- Heb je het idee dat je jezelf niet volledig accepteert zoals je bent, en ben je vaak op zoek naar bevestiging van buitenaf?
- Heb je het gevoel dat je constant aan het rennen bent zonder echt rust te vinden?
- Voel je je vaak schuldig als je tijd voor jezelf neemt of je eigen behoeften prioriteit geeft?
- Heb je moeite om werk en privé in evenwicht te houden, waardoor je je uitgeput voelt?
- Vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen, zelfs als je al te veel hooi op je vork hebt genomen?
- Vraag je jezelf vaak af hoe je meer tijd kunt maken voor de dingen die je echt belangrijk vindt?
- Komt ontspanning en self-care altijd op de laatste plaats, ook al zou je dat graag anders zien?
- Heb je het gevoel dat je altijd moet voldoen aan de verwachtingen van anderen, waardoor je jezelf verliest?
- Laat je je vaak tegenhouden door angst om iets nieuws te proberen?
- Heb je het gevoel dat angst je dagelijks functioneren beïnvloedt, zelfs in eenvoudige situaties?
- Twijfel je of je de kracht hebt om je angsten onder ogen te zien en er doorheen te werken?
- Voel je je vaak onrustig over dingen die buiten je controle liggen?
- Denk je vaak aan het slechtste scenario, zelfs als dat onwaarschijnlijk is?
- Voel je je soms zo overweldigd door angst dat het je tegenhoudt in je dagelijks leven?
- Heb je moeite om te ontspannen omdat je constant bezig bent met wat er mis kan gaan?
- Vind je het lastig om geluk te vinden in de kleine dingen van het leven?
- Heb je het gevoel dat geluk iets is dat altijd buiten je bereik ligt?
- Stel je je geluk uit tot een toekomstig moment, zoals een bepaalde prestatie of mijlpaal?
- Vergelijk je je geluk vaak met dat van anderen, waardoor je je minder tevreden voelt?
- Voel je je schuldig als je tijd neemt voor dingen die je gelukkig maken?
- Heb je het gevoel dat je soms te veel focust op wat er mis is, in plaats van wat er goed is?
- Vraag je jezelf af of je ooit echt gelukkig zult zijn, of dat het een voorbijgaande emotie is?
- Vind je het moeilijk om gebeurtenissen uit het verleden achter je te laten en verder te gaan?
- Heb je moeite om mensen of situaties los te laten die je pijn hebben gedaan?
- Twijfel je vaak over beslissingen uit het verleden, waardoor je vast blijft zitten in oude patronen?
- Houd je vast aan negatieve emoties, zoals boosheid of verdriet, zelfs als ze je geen goed doen?
- Voel je je schuldig als je probeert los te laten en vooruit te kijken naar nieuwe mogelijkheden?
- Heb je het gevoel dat je door het verleden gehinderd wordt in je groei en ontwikkeling?
- Vraag je jezelf af of je ooit echt kunt loslaten wat je is aangedaan?
- Heb je het gevoel dat je niet precies weet wie je echt bent of wat je wilt in het leven?
- Voel je je vaak anders in verschillende sociale situaties, waardoor je soms niet weet wie de ‘echte jij’ is?
- Vraag je jezelf vaak af of je keuzes maakt die echt bij jou passen of bij wat anderen van je verwachten?
- Heb je het gevoel dat je jezelf vaak aanpast om geaccepteerd te worden door anderen?
- Vind je het lastig om te definiëren wat jouw kernwaarden en overtuigingen zijn?
- Heb je moeite om je dromen en wensen te verkennen omdat je bang bent om te falen?
- Voel je je soms verloren of verward over je richting in het leven?
